Cualquiera que sufra dolor en el área sacra (pélvica) y lumbar de la espalda o una lesión del nervio ciático sabe lo frustrante y limitante que puede ser.
Este programa de rehabilitación, con más de 130 ejercicios diferentes para activación, fortalecimiento y estiramiento, está diseñado no solo para los músculos de la parte baja de la espalda, sino también para los músculos de la pelvis, los glúteos y las piernas, con el objetivo de ayudarle a deshacerse del dolor. Este programa le ayudará a recuperar su fuerza y funcionalidad y a llevar una vida activa y sin dolor.
A través de ejercicios cuidadosamente diseñados, apoyo experto y un enfoque integral de rehabilitación, este programa está aquí para acompañarle en su camino hacia una recuperación completa.
¿Para quién es?
Si sufre de dolores ocasionales o frecuentes en la parte baja de la espalda que se irradian hacia las piernas, así como de dolor al agacharse o al estar sentado durante mucho tiempo, este programa es la solución adecuada para usted.
El programa de rehabilitación para el nervio ciático incluye más de 130 ejercicios diferentes. Está detalladamente estructurado, grabado profesionalmente y explicado por expertos, guiándole sobre qué hacer cada día de la semana durante un mes completo.
¡Todos los ejercicios se pueden realizar en casa sin ningún equipo especial! La duración del entrenamiento varía entre 20 y 45 minutos, dependiendo de su condición física.
Además, cualquier persona que compre el programa y tenga dudas o preguntas técnicas también recibirá mi número de WhatsApp, a través del cual podrá contactarme directamente.
¡Todo es posible si lo deseas!