Este programa integral de rehabilitación está diseñado para ayudar a las personas con dolor de espalda ocasional o crónico a llevar una vida sin dolor. También está dirigido a profesionales como fisioterapeutas, entrenadores personales o instructores de fitness que desean elevar su conocimiento a un nivel mucho más alto para permitir una recuperación más rápida y segura para sus clientes.
El programa incluye más de 230 ejercicios profesionales diferentes y cuidadosamente seleccionados para la activación, fortalecimiento y estiramiento de todos los músculos de la espalda.
¿Para quién es?
Este programa no solo está dirigido a fisioterapeutas, entrenadores personales y entrenadores de fitness que desean mejorar su conocimiento y permitir un enfoque más profesional y completo, sino también a todas las demás personas que han probado varias terapias sin éxito.
La gran diferencia entre este curso y otros es que el enfoque no se pone en 10 o 20 ejercicios mágicos o posiciones que "desbloquean" todo el cuerpo y resuelven problemas. En cambio, el objetivo no es solo activar, fortalecer y estirar los grupos musculares más grandes de la espalda, sino también los grupos musculares asociados, así como los músculos más pequeños que permiten que los músculos grandes funcionen normalmente.
Además de los ejercicios de ejemplo mostrados, tiene la opción de ajustar el entrenamiento a sus preferencias todos los días. Esto previene el aburrimiento y proporciona la variedad que es crucial para una espalda saludable y fuerte. Todos los ejercicios se pueden realizar en casa, ya sea acostado, sentado o de pie, sin necesidad de equipos especiales.
La duración recomendada es de 30 a 60 minutos al día, de 3 a 6 veces por semana.
Es importante tener en cuenta que los ejercicios en este programa han sido cuidadosamente seleccionados, descritos en detalle y filmados desde diferentes ángulos, ¡así que no tienes que preocuparte por hacer algo mal! Si absolutamente no tienes tiempo para investigar y seleccionar ejercicios por ti mismo, y prefieres comenzar de inmediato, tienes un entrenamiento de muestra de dos semanas disponible en formato PDF.
- Hernia de disco
- Espondilosis
- Escoliosis
- Dolor en la parte superior, media e inferior de la espalda
- Debilidad muscular/desbalance muscular
Además, cualquier persona que compre el programa y tenga dudas o preguntas técnicas también recibirá mi número de WhatsApp, a través del cual podrá contactarme directamente.
¡Todo es posible si usted lo desea!
¿Qué incluye el programa?