Ovaj sveobuhvatan rehabilitacioni program je sačinjen da omogući ljudima sa povremenim ili hroničnim bolovima u ramenima život bez bola. Takođe, program je namenjen stručnjacima kao što su fizioterapeuti, lični ili fitnes treneri koji žele da unaprede svoje znanje na viši nivo kako bi svojim klijentima omogućili brži i sigurniji oporavak.
Program obuhvata više od 370 različitih i pažljivo odabranih profesionalnih vežbi za mobilnost, aktivaciju, jačanje i istezanje svih mišića ramena.
Za koga je ovaj kurs?
Ovaj sveobuhvatan, detaljan i profesionalan program prvenstveno je namenjen osobama iz oblasti medicine i sporta (fitnes instruktori, profesionalni treneri, fizioterapeuti, osteopate, sportisti) koji žele da prošire i usavrše svoje znanje kako bi omogućili kvalitetniji i brži oporavak za sebe ili svoje klijente. Takođe je namenjen i svim drugim osobama koje trenutno imaju ili su imale problema sa ramenima, bilo kratkoročno ili dugoročno.
Nijedan problem nije toliko jednostavan da bi se rešio sa 10 do 20 „magičnih“ vežbi. Pogotovo ne problem sa ramenom, koje je najpokretljiviji zglob u ljudskom telu, a samim tim i jedan od najsloženijih i najzahtevnijih kada je reč o rehabilitaciji i oporavku. Uz ovaj program naučićete ne samo kako da aktivirate, stabilizujete, ojačate i istegnete sve mišićne grupe ramena, već i manje mišićne podgrupe i tetive koje se nastavljaju na veće mišiće i omogućavaju im da funkcionišu bez bola i normalno izvode pokrete.
Vežbe iz programa mogu se izvoditi u teretani, na otvorenom u prirodi i – što je najpraktičnije – kod kuće, bez potrebe za specijalnom dodatnom opremom. Sve vežbe su podeljene u stojeće, sedeće, klečeće ili ležeće položaje, tako da imate mogućnost da odlučite u kojem položaju ćete izvoditi vežbe tog dana, u zavisnosti od vaših dnevnih obaveza ili raspoloženja.
Važno je napomenuti da su vežbe u ovom programu pažljivo odabrane, detaljno opisane i snimljene iz različitih uglova, tako da ne morate da brinete da ćete nešto pogrešno uraditi! Ako apsolutno nemate vremena da istražujete i birate vežbe sami, a želite odmah da počnete, u PDF formatu imate primer treninga za dve nedelje.
Sindrom impindžmenta ramena / Smrznuto rame / SLAP lezija / Upala rotatornih tetiva ramena / Nestabilnost ramena / Povremeni ili hronični bolovi u ramenu
Pored toga, svako ko kupi program i ima nejasnoće ili stručna pitanja, dobiće moj WhatsApp broj, putem kojeg me može direktno kontaktirati!
Sve se može kad se hoće!