Jeder, der mit Rückenschmerzen konfrontiert ist, weiß, wie frustrierend und einschränkend das sein kann.
Dieses Rehabilitationsprogramm mit über 160 verschiedenen Übungen zur Aktivierung, Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur wurde entwickelt, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Schmerzen loszuwerden, Kraft und Funktionalität wiederzuerlangen und ein aktives und schmerzfreies Leben zu führen.
Für wen ist es?
Schwäche und mangelnde Flexibilität im Rücken führen nicht nur zu Schmerzen beim Bücken, Sitzen oder längerem Gehen, sondern auch zu Problemen mit der Körperhaltung. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, nicht nur starke, sondern auch flexible Rückenmuskeln zu haben.
Das Rehabilitationsprogramm für den Rücken enthält über 160 verschiedene Übungen zur Aktivierung, Kräftigung, Stabilisation und Dehnung der Rückenmuskulatur. Detailliert strukturiert, professionell aufgenommen und fachlich beschrieben, was Sie an jedem Tag der Woche für einen vollen Monat tun sollten!
Alle Übungen können Sie von zu Hause aus ohne spezielle Ausrüstung durchführen! Die Dauer des Trainings beträgt zwischen 20 und 45 Minuten, je nachdem, in welcher körperlichen Verfassung Sie sich befinden.
Darüber hinaus erhält jeder, der das Programm kauft und Fragen zum Kurs oder fachliche Anliegen hat, meine WhatsApp-Nummer, unter der er mich kontaktieren kann.
Alles ist möglich, wenn man es will!