Svako ko se suočava sa bolovima u leđima zna koliko to može biti frustrirajuće i ograničavajuće.

Ovaj rehabilitacioni program sa više od 160 različitih vežbi za aktivaciju, jačanje i istezanje mišića leđa razvijen je da vam pomogne da se oslobodite bola, povratite snagu i funkcionalnost, i vodite aktivan i bezbolan život.

Kroz pažljivo osmišljene vežbe, stručnu podršku i sveobuhvatan pristup rehabilitaciji, ovaj program je tu da vas vodi na vašem putu ka potpunom oporavku.

Značaj jake i fleksibilne muskulature leđa

Slabost i nedostatak fleksibilnosti u leđima ne dovode samo do bola pri saginjanju, sedenju ili dugom hodanju, već i do problema sa držanjem tela. Stoga je od ključne važnosti imati ne samo jake, već i fleksibilne mišiće leđa.

Pažljivo odabrane vežbe

Rehabilitacioni program za leđa uključuje više od 160 različitih vežbi za aktivaciju, jačanje, stabilizaciju i istezanje mišića leđa. Vežbe su pažljivo odabrane, profesionalno snimljene i stručno opisane sa detaljnim uputstvima šta treba da radite svakog dana u nedelji tokom celog meseca!

Mogućnost treniranja od kuće

Sve vežbe možete izvoditi kod kuće bez posebne opreme! Trajanje treninga je između 20 i 45 minuta, u zavisnosti od vaše fizičke kondicije.

Direktna podrška trenera

Pored toga, svako ko kupi program i ima nejasnoće ili stručna pitanja, dobiće moj WhatsApp broj, putem kojeg me može direktno kontaktirati!

Sve se može, kad se hoće!