Dieses umfassende und detaillierte Programm richtet sich an Personen mit überschüssigem Fett im Bauchbereich oder an Anfänger, die nicht wissen, mit welchen Übungen sie beginnen sollen. Es richtet sich auch an Halbprofis und Profis, die ihren Bauch straffen und ihre sportliche Leistung auf ein höcheres Niveau bringen möchten.