Ejercicio 48

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Abdominales Inicio - Curso básico para fortalecer los abdominales, ideal para principiantes y personas que entrenan ocasionalmente

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¡Bienvenido al programa de fortalecimiento de los músculos abdominales para niveles principiantes e intermedios!

  • Adaptación del entrenamiento a las necesidades propias
  • ¿Cómo dosifico el entrenamiento?
  • Apoyo directo del entrenador

Ejercicios

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