Todo aquel que se enfrenta a dolores de espalda sabe lo frustrante y limitante que puede ser.

Este programa de rehabilitación, con más de 160 ejercicios diferentes para la activación, fortalecimiento y estiramiento de los músculos de la espalda, ha sido desarrollado para ayudarle a eliminar su dolor, recuperar fuerza y funcionalidad, y llevar una vida activa y libre de dolor.

A través de ejercicios cuidadosamente diseñados, apoyo experto y un enfoque integral de rehabilitación, este programa está aquí para acompañarle en su camino hacia una recuperación completa.

Importancia de una musculatura de la espalda fuerte y flexible

La debilidad y la falta de flexibilidad en la espalda no solo provocan dolor al agacharse, sentarse o caminar durante mucho tiempo, sino también problemas de postura. Por lo tanto, es crucial tener músculos de la espalda no solo fuertes, sino también flexibles.

Ejercicios cuidadosamente seleccionados

El programa de rehabilitación para la espalda incluye más de 160 ejercicios diferentes para la activación, fortalecimiento, estabilización y estiramiento de los músculos de la espalda. Está cuidadosamente estructurado, grabado profesionalmente y descrito detalladamente, indicando lo que debe hacer cada día de la semana durante todo un mes.

Posibilidad de entrenar en casa

¡Todos los ejercicios se pueden realizar en casa sin ningún equipo especial! La duración del entrenamiento varía entre 20 y 45 minutos, dependiendo de su condición física.

Apoyo directo del entrenador

Además, cualquier persona que compre el programa y tenga dudas o preguntas técnicas también recibirá mi número de WhatsApp, a través del cual podrá contactarme directamente.

¡Todo es posible si lo deseas!