Svi koji se suočavaju sa bolom u sakralnom (karličnom) i lumbalnom delu leđa ili povredom (nagnječenjem) išijadičnog nerva, znaju koliko to može biti frustrirajuće i ograničavajuće.

Ovaj program rehabilitacije, sa više od 130 različitih vežbi za aktivaciju, jačanje i istezanje, osmišljen je ne samo za mišiće donjeg dela leđa, već i za mišiće karlice, gluteusa i nogu, kako bi vam pomogao da se oslobodite bola. Ovaj program će vam pomoći da povratite snagu i funkcionalnost i vodite aktivan i bezbolan život.

Kroz pažljivo osmišljene vežbe, stručnu podršku i sveobuhvatan pristup rehabilitaciji, ovaj program je tu da vas vodi na vašem putu ka potpunom oporavku.

Ciljna grupa kursa

Ako patite od povremenih ili čestih bolova u donjem delu leđa koji se šire ka nogama, kao i od bola pri saginjanju ili dugotrajnom sedenju, ovaj program je pravo rešenje za vas.   

Pažljivo odabrane vežbe

Program rehabilitacije za išijadični nerv sadrži preko 130 različitih vežbi. Detaljno je strukturisan, profesionalno snimljen i stručno objašnjen, vodeći vas kroz vežbe koje treba da radite svakog dana u nedelji tokom celog meseca!

Mogućnost treniranja od kuće

Sve vežbe možete izvoditi kod kuće bez posebne opreme! Trajanje treninga je između 20 i 45 minuta, u zavisnosti od vaše fizičke kondicije.

Direktna podrška trenera

Pored toga, svako ko kupi program i ima nejasnoće ili stručna pitanja, dobiće moj WhatsApp broj, putem kojeg me može direktno kontaktirati!

Sve se može, kad se hoće!