Napredni program za jačanje trbušnih mišića sadrži preko 100 naprednih vežbi za jačanje celokupnog trbušnog zida, kao i mišića ruku, leđa i nogu. Snažni trbušni mišići su posebno važni za profesionalnog sportistu. Oni utiču na izdržljivost, stabilnost, pokretljivost, brzinu sprinta i skok, kao i na eksplozivnu snagu. Ovaj program će nesumnjivo poboljšati te aspekte.