Das Programm für Fortgeschrittene zur Kräftigung der Bauchmuskulatur enthält über 100 fortgeschrittene Übungen zur Kräftigung der gesamten Bauchwand sowie der Arm-, Rücken- und Beinmuskulatur. Eine kräftige Bauchmuskulatur ist für einen Profisportler besonders wichtig. Sie beeinflusst seine Ausdauer, Stabilität, Beweglichkeit, Sprint- und Sprungkraft oder Explosivkraft.